Lisää energiaa, hyvinvointia ja merkityksellisyyttä arkeesi. Eli pysyvä elämäntapamuutos.
Moro, Olen Jouni Korhonen. Olen yli 20 vuotta etsinyt, opiskellut, kouluttanut ja valmentanut pysyvän elmäntapamuutoksen kriittisiä perusteita.
Pysyvä elämäntapamuutos onnistuu, kun kaikki sinun elämäsi osa-alueet rakennetaan tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja merkityksellistä elämää.
Niin kuin Aki Hintsa sanoi:
"Mitäs jos laitetaan sinun koko elämä kuntoon?"
Voin auttaa sinua neljällä eri tavalla saavuttamaan hyvinvoiva ja merkityksellinen elämä. Miten siis voin auttaa sinua?
Mitä ihmiset, jotka ovat hakeneet apua elämäntapamuutokseen, sanovat Jounista
"Heti alusta asti tuntui että olin tehnyt yhden elämäni parhaista valinnoista kun lähdin mukaan. Olet ihan mielettömän inspiroiva ja osaava valmentaja!"
Arvosanaksi ei pysty numeroa antamaan, koska 10+ jää aivan liian laimeaksi ilmaisuksi! Olen erittäin kiitollinen, että olen saanut mahdollisuuden opiskella näin ammattitaitoisen kouluttajan alaisuudessa! Näistä opinnoista on hyötyä koko loppu elämäksi!
"Jounin valmennus on ollut parasta valmennusta jota olen saanut ja voin suositella häntä kenelle tahansa, joka haluaa tehdä positiivisia muutoksia elämäänsä."
"Päällimmäisena on syvä kiitollisuus- kiitollisuus aivan mahtavasta matkasta."
"Minä olen saanut tosi paljon tukea arkeen näistä positiivisista ajatusmalleista, varsinkin kun ne ovat realistisia, ei sitä että kaikki on aina niin helppoa ja ihanaa".
"Vastauksia saa todella hyvin ja nopeasti. Olen tosi arka ja aluksi ajattelin, että en mä kehtaa mitään kysymyksiä laittaa, kun oon vielä tyhmä aloittelija, mutta sun rento tyyli ja ystävällisyys jne. sai mut rohkaistumaan ja lähettämään kysymyksiä ja nyt tiedän, että uskallan jatkossakin kysellä ravitsemuksesta ja treenistä."
"Olet hyvin voimaannuttava ja dynaaminen valmentaja. Huomasin kiinnostuvani asioista laajemmin kuin olin varautunut."
"Tykkäsi sun rennosta tyylistä. Huumoria on mukana ja sun puhetyyli/kirjoitustyyli on sellanen, että sulle on helppo laittaa viestiä ja kysyä asioita. Teet tota selvästi sydämestä ja selvästikin halusta auttaa ihmisiä eteenpäin.
"Sinun podcast on osa minun arjen "tiimiä" ja olet antanut mulle todella paljon oppeja sekä paljon muuta yhteisen matkamme aikana!."
KUKA
Kuva: Jenina Salminen
Minun 42 ikävuoteen on mahtunut paljon arkielämän onnistumisia, kuten:
- Pysyminen hyvässä fyysisessä ja psyykkisessä kunnossa kolmilapsisen perheen arjessa
- Työelämässä eteneminen unelma-ammattiin (liikunnan AMK-kouluttaja)
- Oman yrityksen rakentaminen päätoimen ohella, joka tukee rahallisesti arkea sekä minulle tärkeitä asioita
- Tasapainottamaan työn, perheen ja oman ajan vaatimukset
- Valmentamaan ihmisiä eri aloilta hallitsemaan omaa arkeaan paremmin ja rakentamaan oman näköistä elämää
Näiden vierellä on tapahtunut kuitenkin myös paljon epäonnistumisia. Juuri sellaisia, joita ei toivo kenellekään ja jotka olisivat olleet vältettävissä, kuten esimerkiksi oman äänen tuhoaminen "unelmatyön" kautta. Nämä epäonnistumiset ja niiden aiheuttamat niin henkiset kuin fyysiset arvet, ovat opettaneet minulle kantapään kautta, että aivan sama mikä sinun päätavoite on, sinun pitää myös ottaa huomioon ja kehittää kaikkia muitakin elämäsi osa-alueita. Sinun pitää parantaa KOKO elämäsi laatua.
Tämä polku on, yhdessä yli 20 vuoden kokemuksen liikunta- ja hyvinvointialalla kanssa, muokannut minulle ammattitaidon, jolla pystyn suodattamaan valmennettavieni arkeen juuri heidän tavoitteitaan tukevia realistisia sekä tehokkaita työkaluja ja metodeja pysyvien tulosten saavuttamiseen.
Minun tavoite on, ettei yhdenkään valmennettavani tarvitse toistaa samoja virheitä kuin minä pyrkiessään rakentamaan oman näköistä ja merkityksellistä elämää. Tämä tarkoittaa sitä, että valmennuksessa rakennetaan sellaiset "mustan vyön" taidot, joilla pystytään olemaan Oman Elämänsä Omistaja.
1-1 VALMENNETTAVAN PALAUTE
"Minulla on ollut useita mentoreita ja urheiluvalmentajia elämäni aikana ja pidän erityistä Hintsan valmennusmallista. Jounilla on erittäin positiivinen asenne ja se tekee 1-1 valmennuksesta erittäin hauskaa. Hyvin usein valmennussessioiden jälkeen huomasin hymyileväni. Jouni auttoi minua paljon ja yhdessä kartoitimme suurimmiksi kehityskohteiksi fyysisen aktiivisuuden ja ravitsemuksen, joihin teimme muutaman hyvin yksinkertaisen ja helposti toteutettavan muutoksen.
Kävimme läpi myös elämän muut osa-alueet ja vaikka olen pohtinut ja määrittänyt minulle merkitykselliset asiat aiemminkin, Jouni auttoi minua tuntemaan itseni entistä paremmin. Hänen inspiroimana aloitin myös painonnostonharjoittelun ja tämän myötä tunnen olevani paljon urheilullisempi ja yleisesti suorituskykyisempi kuin ennen valmennusta. Luen itse todella paljon ja huomasin, että vaikka Jounilla on laaja tieto- ja kokemuspohja hyvinvoinnista, liikkumisesta ja valmentamisesta, hän ei rajoita itseään näihin aihealueisiin vaan lukee ja tutkii kaikkia elämän osa-alueita.
Jounin valmennus on ollut parasta valmennusta jota olen saanut ja voin suositella häntä kenelle tahansa, joka haluaa tehdä positiivisia muutoksia elämäänsä."
- Jaakko -
80/20, Perusteet menestykseen-podcast
Tämä podcast on omistettu niiden kriittisten perusteiden etsimiseen, joilla sinä voit ottaa haltuun kaikki elämäsi osa-alueet eli olla Oman Elämäsi Omistaja! Käytännössä tämä tarkoittaa merkityksellistä, hyvinvoivaa ja sinun näköistä elämää.
Jounin soolo-jaksojen lisäksi podcastissa vierailee eri aihealueiden ammattilaisia, joiden avulla sinäkin voit lähteä etsimään oman elämäsi menestyksen perusteita. Vieraina ovat olleet mm:
Bettina Gräsberg, Joni Jaakkola, Sami Hurme, Utti Hietala, Peetu Lehmus, Jarkko "Randomwalker" Aho, Emmi Arponen, Hanna Markuksela, Mikko Törmälehto, Johannes "Hatsolo" Hattunen..
Voit kuunnella podcastia myös suosikkialustallasi:
