KUUNTELE: TFA 80/20 Podcast, 107. Henri Hänninen, "Pitäisi venytellä", miksi?

KUUNTELE: TFA 80/20 Podcast, 107. - Henri Hänninen, "Pitäisi venytellä", miksi?
Tänään sohaistaan (ansaitusti) hiukan liikkuvuus- sekä venyttelyskeneä, kun linjan toiseen päähän istahtaa kantaaottavista, ajatuksia herättävistä sekä pinttyneitä näkökulmia haastavista Instagram-postauksista tuttu Henri Hänninen! Tämän jakson jälkeen näkökulmasi liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteluun on varmasti avarampi kuin ennen.

Kävimme Henrin kanssa läpi mm. seuraavia asioita:

- Mitkä asiat mielestä ovat "vinksallaan" nykyisessä liikkuvuus- sekä venyttelyajatusmaailmassa?
- Haluaisit hävittää sanan "stretching" eli venyttely. Miksi?
- Miksi haastat myös normaalia aktiivinen/passiivinen/dynaaminen jakoa?
- Mitkä ovat liikkuvuusharjoittelun ja -valmentamisen isoimmat ongelmat?
- Mitkäs yleisesti venyttelyn?
- Miten rakentaa toimiva liikkuvuus/venyttely-ohjelma?

Seuraa Henriä instassa:

www.instagram.com/henri.hanninen/
www.instagram.com/athleticatraining/

00:00
107. Henri Hänninen. "Pitäisi venytellä", Miksi?
TFA 8020 podcast
Haluatko pysyvän elämäntapa-
muutoksen?
Kiinnostaako menestyvä valmennustoiminta?
Kuuntele TFA Perusteet menestykseen-podcastia suosikkisovelluksessasi!
Seuraa TFA;n toimintaa muissa kanavissa!